Aktuelle Schätzungen weisen klar darauf hin, dass in etwa ein Drittel der Menschen unter einer Flugangst leidet. Wer trotzdem in ein fernes Land reisen möchte, der muss sich damit natürlich konfrontieren, was den einen oder anderen Nachteil mit sich bringt.

Es gibt aber tatsächlich Wege, um die Flugangst zu minimieren, und es so zu schaffen, den Weg in den Urlaub so entspannt wie nur möglich anzutreten. Somit kann auch eine einfache Flugzeugverspätung oder gar ein Flugausfall gut kompensiert werden.

Es beginnt bereits mit dem wichtigen Punkt, dass viele Menschen bereits große Ängste plagen, bevor das Flugzeug überhaupt gestartet ist. Sehr häufig ist es die Angst vor der Angst, die hier eine große Rolle spielt. Man fürchtet sich also davor, im Flugzeug eine Panikattacke zu bekommen, der man dann scheinbar hilflos ausgesetzt wäre, wenn sich das Flugzeug erst einmal in der Luft befindet. Der Hintergrund, vor dem dies alles stattfindet, ist eigentlich die Angst vor dem Tod. Negative Assoziationen, wie zum Beispiel vom Absturz eines Flugzeugs, kommen diesen Menschen bereits in den vorherigen Tagen sehr häufig in den Sinn, sodass sie sich immer tiefer darauf einlassen. Ebenso sind die Turbulenzen ein ganz klarer Angstfaktor, die sich viele Menschen nicht erklären können. Wer sich dagegen im Vorfeld darüber informiert, wie die Verwirbelungen der Luft genau entstehen, der nimmt sich damit bereits selbst den größten Teil der Angst.

Natürlich gibt es in der Praxis einige Mittel und Wege, die eingesetzt werden können, um das Fliegen an und für sich zu einer noch entspannten Angelegenheit zu machen. Wer zum Beispiel von sich aus weiß, dass ihm vor allem die Bewegungen sehr zusetzen, der sollte einen Platz direkt auf der Höhe der Flügel wählen. Dies liegt daran, dass dort die Bewegungen in der Regel am schwächsten sind. Ansonsten ist es von sehr großer Bedeutung, sich hierzu keine allzu großen Sorgen zu machen. Welcher Platz am Ende der beste ist, kann nicht genau gesagt werden, da es hier sehr stark auf das individuelle Empfinden eines jeden ankommt. Wer daher bereits einige Erfahrungen gemacht hat, der sollte selbst überprüfen, ob er sich zum Beispiel den Blick aus dem Fenster während dem Flug zutraut. Schließlich sollte auch eine Flugverspätung nicht direkt auf ein technisches Problem zurückgeführt werden, denn auch dies würde die eigenen Probleme nur erhöhen. Häufig verbirgt sich auch hinter dem ein einfacher Grund, der nicht für zusätzliche Ängste sorgen muss.